Już ponad rok trwa pandemia… Pracowaliśmy i uczyliśmy się w swoich „czterech ścianach”. Całe dnie spędzaliśmy patrząc w ekran, a większość naszej komunikacji odbywała się za pośrednictwem rozmów wideo. Nasze mózgi są wyczerpane z powodu nadmiernej stymulacji, a oczy cierpią z powodu stałej ekspozycji na niebieskie światło. Jak więc poradzić sobie ze zjawiskiem technowypalenia?
2 czerwca 2021 r. Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka im. J. G. Pawlikowskiego w Przemyślu zorganizowała XXVII Forum Nauczycieli Bibliotekarzy, w ramach którego odbyły się warsztaty online pt.: TECHNOWYPALENIE - krótko i długotrwałe skutki przebodźcowania technologią.
W spotkaniu, oprócz bibliotekarzy, uczestniczyli również wychowawcy, pedagodzy oraz nauczyciele wspomagający.
Szkolenie przeprowadzili:
- Bogna Białecka – psycholog (psychologia dziecka i rodziny), Prezes Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii, autorka kilkunastu książek psychologicznych o charakterze poradnikowym;
- Paweł Strumiński - trener, aktor, reżyser, współpracownik Fundacji Homo Homini im. Karola de Foucauld oraz Instytutu Profilaktyki Uniwersalnej w Krakowie.
Prowadzący omówili następujące zagadnienia:
- w jaki sposób inwazja ekranu rozregulowuje zegar biologiczny (konsekwencje),
- zespół stresu elektronicznego Viktoria Dunkley - wpływ na układ nerwowy,
- sposoby na walkę z technowypaleniem (np. hortiterapia),
- powrót do "normalności" - jak przeprowadzić i czy to w ogóle możliwe,
- uzależnienia behawioralne związane z Internetem,
- związki między korzystaniem z Internetu a depresją,
- dlaczego smartfon staje się dominującym środkiem dostępu do sieci, jakie to niesie konsekwencje?
- kluczowe czynniki chroniące dzieci i młodzież przed podejmowaniem zachowań ryzykownych,
- autodiagnoza korzystania z nowych mediów.
Osoby, które nie miały możliwości uczestniczyć w szkoleniu zapraszamy do obejrzenia nagrania dostępnego pod linkiem na kanale YouTube.