Obecnie czas biegnie szybko – trzeba pogodzić karierę z rodziną, przyjaciółmi, innymi obowiązkami, a nie zawsze udaje się to bez konsekwencji. Okazuje się bowiem, że bez relaksu i chwili regeneracji nie możemy osiągać żadnych zamierzonych celów. Odpoczynek jest tak samo ważny dla zdrowia, jak zdrowe jedzenie czy oddychanie świeżym powietrzem.
- „Sztuka relaksu : łagodzenie napięcia, przezwyciężenie stresu, wyzwalanie jaźni” M. George
Zamów i wypożycz:
https://opac.pbw.org.pl/integro/851900507345/george-mike/sztuka-relaksu?bibFilter=88
- „Rozbroić lęk : 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę” Williams
Zamów i wypożycz:
https://opac.pbw.org.pl/integro/853402015908/williams-risa/rozbroic-lek?bibFilter=88
- „ Fenomen czasu wolnego” M. Truszkowska-Wojtkowiak
Zamów i wypożycz:
- „Fizjologiczne podstawy rekreacji ruchowej : (wybrane zagadnienia)”
Zamów i wypożycz:
- „Czas wolny : refleksje, dylematy, perspektywy”
Zamów i wypożycz:
https://opac.pbw.org.pl/integro/852200846601/ksiazka/czas-wolny?bibFilter=88
- „Sport, turystyka, rekreacja : wędrujemy, fotografujemy, dokumentujemy”
Zamów i wypożycz:
https://opac.pbw.org.pl/integro/852901508383/ksiazka/sport-turystyka-rekreacja?bibFilter=88
- „Pedagogika czasu wolnego” J. Pięta
Zamów i wypożycz:
https://opac.pbw.org.pl/integro/851900465775/pieta-jan/pedagogika-czasu-wolnego?bibFilter=88
- „Fizjologiczne podstawy rekreacji ruchowej z elementami fizjologii ogólnej człowieka”
Zamów i wypożycz:
- "Cudne manowce?" : kultura czasu wolnego we współczesnym społeczeństwie
Zamów i wypożycz:
https://opac.pbw.org.pl/integro/852000575334/ksiazka/cudne-manowce?bibFilter=88
- „ Sztuka leniuchowania : o szczęściu nicnierobienia” U. Schnabel
Zamów i wypożycz:
https://opac.pbw.org.pl/integro/852501286804/schnabel-ulrich/sztuka-leniuchowania?bibFilter=88
- „ Bezpośrednie funkcje rekreacji” Z. Brożek
Zamów i wypożycz:
- „Psychologia czasu wolnego” K. Migdał
Zamów i wypożycz:
https://opac.pbw.org.pl/integro/852300866681/migdal-kazimierz/psychologia-czasu-wolnego?bibFilter=88
- „Wstęp do teorii rekreacji” P. Napierała
Zamów i wypożycz:
- „Rekreacja i czas wolny : studia humanistyczne”
Zamów i wypożycz:
https://opac.pbw.org.pl/integro/852200805373/ksiazka/rekreacja-i-czas-wolny?bibFilter=88
- „ Odpocząć? Tak! : książka (nie tylko) dla zmęczonych” E. Głowinkowska-Domagała
Zamów i wypożycz:
https://opac.pbw.org.pl/integro/853101567150/glowinkowska-domagala-eliza/odpoczac-tak?bibFilter=88
- „Czas wolny małych dzieci w świecie realnym i wirtualnym”
Zamów i wypożycz:
- „Młodzież w czasie wolnym : między przyjemnością a obowiązkami”
Zamów i wypożycz:
https://opac.pbw.org.pl/integro/852401161012/ksiazka/mlodziez-w-czasie-wolnym?bibFilter=88